Ahogy manapság elég sok mindent, az önismeretet is kicsit már elinflálták. Így, lehet, hogy neked is a könyöködön jön ki.
Ettől függetlenül ez az egyik legfontosabb érték, amit adhatsz magadnak és amivel a legtöbb fejlődést és a legmagasabb életminőséget tudod adni magadnak.
Én abban hiszek, hogy, ha nem ismered magad eléggé, akkor nem tudsz önazonos lenni, önazonos döntéseket hozni, amik téged szolgálnak, így nem olyan életed lesz, amilyenre valójában, szívből vágysz.
Hiszen, ha nem ismered a valódi önmagad, akkor nem tudod, hogy milyen helyzetekben reagálsz TE, a felnőtt kompetens éned és mikor irányítanak az évek során megtanult hitrendszerek.
Úgy képzeld el ezt, mint egy jégyhegyet: a csúcs, ami látszik a felszínen az életed, amit most élsz:
- a kapcsolataid minősége,
- a pénzügyi helyzeted,
- a munkahelyed minősége,
- az egészségügyi helyzeted.
De az, ahogy ezekről döntesz,
- például egy rosszabb kapcsolatban kiállsz-e magadért,
- meghúzod-e a határaidat,
- meg mersz-e pályázni egy magasabb fizetési kategóriát, mersz-e fizetésemelést kérni,
- ha úgy érzed elnyomnak, vagy kihasználnak a munkahelyen, ki mersz-e állni magadért, vagy benne maradsz a méltatlan helyzetedben, egyáltalán olyan munkahelyed van-e ahol kiaknázod az erősségeidet, vagy csak elvagy valahol,
- észreveszed-e a tested jelzéseit, reagálsz-e rájuk, vagyis odafigyelsz-e, hogy egészségesebb legyél,
ezeket mind a felszín alatt már évek óta megtanult minták alapján hozod meg TELJESEN AUTOMATIKUSAN.
Ezt azért hangsúlyozom, mert sokan abban a hitben élnek, hogy ők maguk irányítják az életüket, de ez sajnos nem így van.
Automatikusan döntünk a korábbi tapasztalatok által.
Ha azt tapaszataltad az iskolában, hogy gyengén teljesítesz, izgulsz, amikor ki kell állni felelni és sokszor lefagysz ezekben a helyzetekben, akkor nem fogsz merni felszólalni később a megbeszéléseken, pláne, ha ért olyan élmény, hogy meg is szégyenítettek - kinevettek az osztálytársak, vagy a tanár hozott az osztály előtt olyan helyzetbe a kérdéseivel, ami miatt megalázottnak érezted a helyzeted - akkor megtanulod, elraktározod, hogy igen, te nem tudsz szóban érvényesülni, ha egyszerre többen néznek, ráadásul társul hozzá egy gyomorideg és egy rossz érzés.
Ez nem tudatos, nem akaratlagos, egyszerűen megtörténik, az agyad eltárolja ezt egy idegrostban.
Ha legközelebb hasonló szituációba kerülsz: sokan vannak, néznek, és ott kellene felszólalnod, inkább nem teszed, mert automatikusan félsz tőle, hogy megint megalázó helyzetbe kerülsz.
De az is elég, ha csak eszedbe jut egy ilyen helyzet, hogy 5 perc múlva ki kellene állnod valahova és elmondani 3 bővített mondatot, akkor már most leverne a víz és minden bajod lenne, pedig nem is éles helyzet van.
Erre utaltam, amikor azt mondtam, hogy nem tudsz önazonos, boldog életet élni anélkül, hogy ismernéd magad, mert ebben a helyzetben nem TE, a mostani felnőtt éned döntött úgy, hogy nem szólal meg mások előtt, vagy, hogy rosszul érzed magad és kiver a víz, ha rágondolsz, hogy többek előtt kell beszélned, hanem az automata hitrendszered töltött be és irányítja a gondolataidat, így a döntéseidet, ebből fakadóan pedig a cselekedeteidet is.
És te a nap végén csak annyit érzel, hogy nem jó ez így. Kvázi ok nélkül elszomorodsz, vagy bénának érzed magad, hogy megint nem tudtál kiállni magadért/lefagytál. Lehet, hogy azt gondolod, hogy veled valami baj van. Persze utólag általában tudod, mit kellett volna másképp csinálni, de akkor nem tudsz máshogy regálni.
Azt tudod kell, hogy nincs veled semmi gond.
Ennek a jelenségnek az az oka, hogy nem állsz azon az önismereti szinten, ami szükséges lenne annak érdekében, hogy ilyen helyzetekben kiállj magadért és szabadon, önazonosan úgy dönts, azt mond, amit a szíved diktál.
De hogy is lehetnél, ha nem tanították meg? Most viszont, hogy már tudod mindezt, van lehetőséged úgy dönteni, hogy szeretnéd átvenni az irányítást az automatizmusok felett.
Mert a jó hír az, hogy ezt is meg lehet tanulni felismerni időben, kezelni és másképp reagálni. És el lehet jutni odáig, hogy az új tudás is automatizmussá váljon. Ehhez szükséged van az önismeretre és kitartásra.
De ha megismered magad, akkor a legnagyobb értéket adod önmagad számára: egy olyan élet lehetőségét, amiben valóban jól érzed magad és önazonos tudsz lenni.
Hajrá.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://mulleradrienn.blog.hu/api/trackback/id/tr8818800734
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.